WS 3.5 – Qi Gong

Qi Gong brengt rust en creëert mentale en fysieke openheid. Door je energie vrij te laten stromen door je gewrichten en organen, stimuleer je het zelfhelend vermogen van je lichaam. Je komt tot een diepe verbinding met jezelf en leert bewuster met je energie omgaan. Een flow van ademhalingsoefeningen en losse, zachte bewegingen die rust creëren in je hoofd, je lichaam ontspannen en je systeem in evenwicht brengen.

Voorkennis is niet nodig en je hoeft niets mee te brengen. Enkel losse, gemakkelijk zittende kleding is aan te raden en we oefenen op schoenen met een platte zool of op kousen of blote voeten.

Spreker